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Santé
Aiguille peur: voir comment surmonter aichmophobie
Certaines personnes ont peur de l'aiguille, soit pour faire une injection ou même pour faire un examen de prélèvement sanguin, par exemple. Lorsque l'angoisse se manifeste dans l'inconfort, cela va bien au-delà de l'inconfort de la morsure. Cependant, ce système interne ne fonctionne pas toujours correctement.
L'activité physique réduit les attaques de panique et les réactions d'anxiété
Pour arriver à cette conclusion, nous avons analysé 145 adultes qui avaient des antécédents d'attaques de panique. Après un questionnaire mesurant le niveau d'activité physique et la sensibilité à l'anxiété, les participants ont inhalé l'air enrichi en dioxyde de carbone - procédure bénigne qui induit généralement une série de sensations corporelles telles que nausées, tachycardie, vertiges, Douleurs d'estomac et essoufflement, tous les symptômes classiques des attaques de panique Après inhalation, les participants ont indiqué leur niveau d'anxiété en réponse à des sensations.
Aliments
La gomme à mâcher augmente la concentration
L'étude, publiée dans le British Journal of Psychology, a évalué la concentration de 38 participants qui étaient soumis à un récent test de mémoire auditive. La moitié des participants ont été invités à mâcher de la gomme à mâcher pendant l'épreuve de 30 minutes. Tout ce qu'ils ont entendu une liste des numéros 1-9 lus dans un ordre aléatoire et ont été classés en fonction de la précision et la rapidité avec laquelle ils ont pu détecter une séquence de nombres impairs-pair-impair.
La vitamine D aide à lutter contre la tuberculose
Les scientifiques ont examiné les mécanismes qui régulent la capacité du système immunitaire à tuer ou inhiber la croissance des bactéries telles que Mycobacterium tuberculosis - la cause la tuberculose. l'équipe a constaté que les lymphocytes (du sang ou de l'organisme responsable de la défense de l'immunité) libèrent une protéine appelée interféron, qui initie la communication entre les globules blancs et les dirige pour attaquer les bactéries envahisseurs.
Beauté
Connaître les signes que vous ne prenez pas soin de votre peau
Dans D'être notre carte de visite, la peau peut aussi refléter la santé de l'organisme dans son ensemble. Selon Magda dermatologue Blessmann Weber, membre de la Société brésilienne de dermatologie (SBD), professeur adjoint de dermatologie et chef du service de dermatologie, en négligeant les soins sciences de la santé de l'Université fédérale de Porto Alegre de la peau est non seulement une question de l'esthétique, mais aussi la santé.
Microcourants: traitement améliore le muscle et le relâchement cutané
Le microcourant est l'un des types de traitement par stimulation électrique qui utilise des courants de faible intensité et de basse fréquence, qui peuvent être continus ou alternés. Microcourants augmente le métabolisme cellulaire jusqu'à 500%, y compris la production d'énergie, la synthèse des protéines, l'oxygénation et l'élimination des déchets, stimulant ainsi le drainage lymphatique du lieu où elle a été appliquée.
Aptitude
Academy lance le mode avec des mouvements de cirque
Avez-vous envisagé d'entrer la salle de gym et se retrouver face à face avec un trapèze? La proposition est de la modalité Petit Volant, offerte par le Concours de l'Académie. La leçon promet, en plus de tonifier les muscles, de travailler le rythme et la coordination motrice. « La classe est petit vol sur le trapèze avec une poussée d'adrénaline qui rend les classes les plus délicieux et amusant.
Protégez-vous des blessures de course depuis le début de l'année
Si vous êtes une personne seule loisirs et santé et vous souhaitez courir deux ou trois fois par semaine, sans vous soucier du temps, du rythme et de la distance, un rendez-vous avec un cardiologue vous suffira pour connaître vos limites et pratiquer votre activité physique en toute sécurité. Maintenant, si vous envisagez de passer de la forme physique à la compétition et d'atteindre l'objectif d'un test de 10 kilomètres en moins de 50 minutes, la réponse est plus large.